很多時候我們遇上情緒困擾，甚至是情緒病，可能也不知所措，也不太懂得跟身邊的人訴說自己的經歷，怕別人不理解自己的感受，可能因此延遲自己的治療。
事實上，香港有不同類型的精神健康專業人士(Mental Health Professional)，可以在你人生低潮之中，扶你一把。
社會工作者(Social Worker)
他們會在社區中心、學校或醫院工作，你隨時可以找他們幫忙;如果你覺得困擾，卻不知道可以找誰的話，社會工作者是一個不錯的選擇。他們會進行個案管理，幫助患者在繁瑣的社會福利制度中尋找最合適的服務，支援他們生活，同時為有需要人士提供輔導服務。
普通科醫生(General Practitioner)
如果你想從生理層面做初步的治療起點，你也可以先選擇普通科醫生，治療身體上因為其他因素所引起的疾病，如在情緒受困擾時出現的軀體化情況，即心理層面的困擾所造成的生理層面上的障礙。他們除了受過基礎醫學訓練，更取得「社區精神醫學深造文憑」，對精神病與精神健康有基礎認識，也可以處方精神科藥物、，亦不會產生標籤效應。
精神科醫生(Psychiatrist)
他們是以精神健康為專業的醫生，可以為患者診斷及治療精神健康問題和情緒病，是可經普通科醫生轉介的醫生，作為治療的第二三防線。他們多數注重在藥物治療，也具有處方藥物的資格，例如抗抑鬱/焦慮藥物以幫助患者治療心理層面的障礙。有需要人士可以直接找精神科醫生做診斷，也可以通過普通科醫生及心理學家轉介尋求協助。
臨床心理學家(Clinical Psychologist)
他們能夠提供心理輔導，幫助患者調整思想模式，提供個人及小組治療。常見的治療方法有認知行為治療(CBT)，幫助患者找出適合他們的心理治療，走出傷痛。跟精神科醫生的定位不同，臨床心理學家不能處方藥物，只能提供心理治療，幫助患者改善情緒困擾。
心理輔導員(Counselor)
他們會跟受情緒困擾的人士會談，幫助他們整理自己的感受與經歷。他們一般持有心理學與輔導學碩士學位，但香港並沒有正式註冊輔導員資格，在選擇服務時候要多加注意輔導員的資歷。
精神科護士(Psychiatric Nurse)
他們是曾經接受過專業心理疾病訓練的註冊護士，協助精神科醫生為心理疾病的患者作出持續評估和幫助，跟進患者的健康情況，協助管理個案。
參考資料：