說到「人生的遺憾」，你首先想到的是什麼？也許是當初不應該放棄那個機會，錯過了生命中愛的人，甚至如果可以時間倒流，不會做出那個決定。

人們總是誤解了「遺憾」的意義，認為「遺憾」是糟糕的，讓人困在內疚和焦慮之中，成了不可承受的包袱。我們總認為如果人生沒有遺憾，一切苦難就不會發生。但遺憾其實是人生的繭，我們要破繭而出，才能化成另一種更美的生命。

「不必害怕承認你感到後悔，有遺憾的人生才是有思考、有長進的人生。」—— Kathryn Schulz

有遺憾的感覺是不舒服的，因此我們在生活中常常不願意承認遺憾，但其實遺憾的存在是必然的，而且對我們有益處。知名 TED 講者 Kathryn Schulz 在一場《別對遺憾感到遺憾》 “Don’t regret regret”的演講中提到：「那些做決定時拿不定主意的人，經常無法承受犯錯，他們要一個毫不後悔的人生，但是這樣的想法給他們帶來過度的焦慮和自責。」

遺憾在人生的路上是不可避免的。。每個決定都是有得必有失，是一個能學習、反思和成長的機會，從來沒有所謂「最好的決定」。

「沒有遺憾的人生並不完整。我們應該學會愛上那些由我們創造的、不完美帶有瑕疵的事物，並學會原諒創造了那些事物的我們。後悔並不是提醒我們自己有多差勁，而是提醒我們能夠做得更好。」—— Kathryn Schulz

人生有時不用想得太清楚，因為一輩子真的太短了，沒有太多的時間糾結於後悔之中。學會怎樣應對遺憾感， 而不是擺脫它。儘管承載著記憶的重量，但只要你想，每天都可以是新的開始、重新打造人生的機會。遺憾並不可怕，可怕的是你不懂遺憾的意義。