簡介
不少人身邊的朋友或家人都在經歷一些困難的時期。看著他們在這個步伐急促的城市中苦苦掙扎時，你可能會感到痛心。當他們拒絕你的幫助時，你更感到尤其沮喪。當他們不願意接受你的幫助時，你可以如何給予他們需要的支持呢？
為何他們不想接受幫助？
以下是你的家人或朋友不想接受幫助的一些原因：
- 他們可能對於要接受自己正經歷艱難的時刻而感到害怕，他們需要一些時間去面對這些事情，這也是理所當然的。
- 他們了解自己的狀況，但不願意讓別人介入，也為此感到不安。
- 他們或曾經尋求幫助，但有過不愉快的經歷。
- 如果你想幫助一位朋友，請確保他們也視你為友好。要接受不熟悉的人幫助對他們來說可能是一件困難的事。
你可以如何幫助？
請謹記，在上述的情況下切勿強迫他們 – 你也不想你的朋友或家人因此而感到有壓力。
- 留在他們身邊；當他們準備好傾訴時用心聆聽
單單是你的存在便能夠讓他們知道他們並不孤單，知道身邊總會有人嘗試理解他們，這就足以安撫你的朋友或親人。時刻提醒他們你對他們的關心，讓他們知道當他們準備好敞開心扉時，你可以當他們的聆聽者。 - 與他們多一點接觸
多花一點時間與他們相處，不論是一起出去玩樂、聊天，還是定期問候一下。這樣或有很大的幫助，因為當你們更親近時，他們能更自在地與你傾訴。 - 向他們提供支援，但不要因為對方拒絕而感到無力及被冒犯
他們可能因為上述的原因而拒絕接受你或者專業人士的幫助，這是可以理解的。但這並不代表你應該感到自己很無用及不稱職，這只代表他們需要時間。如果他們拒絕你的幫助，這並不代表你的意見及建議不好，所以請不要感到被冒犯（尤其這樣會讓你們產生隔閡！）。 - 為自己設立界線
請謹記，你也是人。不要因為別人的問題使自己筋歇力疲。雖然幫助別人是一件好事，但你不可能每分每秒都在他們身邊。為自己可接受與不可接受的事情劃清界線，同時也要確保對方知道你的底線。 - 再說一次，請不要強迫他們
雖然你的原意是好的，但強迫他們只會讓事情變得更糟糕。這樣做反而會讓事情與你的預期背道而馳，令他們把你推得更遠。更壞的情況是，他們可能從此拒絕向任何人求助，不論是專業人士或身邊的人。 - 不要在沒有你的朋友或家人的允許下，告訴別人他們的情況
請時刻記住，在告訴別人有關親友的情況前要先得到當事人的許可。不然的話，他們或會失去對你及專業人士的信任，並讓他們其後尋求協助時更感困難。
然而，如果有人告訴你他們打算傷害自己或其他人，包括自殺，請在他們有即時危險時向可信任的成年人求助或聯絡緊急服務。此外，如果你的朋友告訴你有人正在傷害他，如遭到欺凌、騷擾或虐待，請你為他們尋求幫助。
編者的話: 可以在伸出援手之前詳細閲讀這篇資料了解更多。