如果你狀態不佳,請讓我們知道...

緊急熱綫

你或你關心的人是否覺得沒有出路?

負面的想法和感受是否很壓迫,使你覺得無法自己應對?

你可能不想向人尋求幫助,但尋求幫助是能夠剋服困難的力量。

如果可以,請和可信任的朋友、老師、輔導員或社工交談。

如果你或你身邊的人有自我傷害的想法或已經對身體造成嚴重傷害,請致電999或立即前往你附近的醫院求助。

如果你感到困擾並有結束自己生命的想法,請立即尋求幫助。你不需獨自面對,在得到幫助後,你將能夠克服這些感覺並安然度過。

你不孤單。有人會隨時聆聽的經歷,並幫助您度過難關。

浸信會愛群會服務處

星期一至五:早上10時至下午5時 34131543
廣東話、英語及普通話

明愛向晴軒 - 向晴熱線

24小時熱綫服務: 18288
廣東話、英語及普通話

生命熱綫

24小時熱綫: 23820000
「青少年生命專線Youth Link」下午2時至凌晨2時:23820777
廣東話

香港撒瑪利亞防止自殺會

星期一至五:上午10時至下午5時
34131543
廣東話,英語及普通話

香港青年協會

「關心一線」星期一至六:下午2時至凌晨2時
27778899
廣東話

明愛連線Teen地
Open噏

http://www.openup.hk
專為11至35歲青年提供24小時網上情緒輔導
Facebook/WeChat: hkopenup
短信: 91012012
廣東話及英語

撒瑪利亞會

防止自殺多國語言熱綫(24小時):28960000
「益友電郵服務」: jo@samaritans.org.hk
廣東話、英語、法語、德語、印地語、馬來語、普通話、旁遮普語、西班牙語、他加祿語和烏爾都語

協青社

24小時熱線服務
服務對象:8至21歲青少年
90881023
廣東話、英語及普通話

uTouch

「uTouch 網上外展輔導服務」 星期一至五:下午2時至凌晨12時
Whatsapp: 62778899
網上輔導:www.utouch.hk (中文)

浸信會愛群會服務處

星期一至五:早上10時至下午5時 34131543
廣東話、英語及普通話

明愛連線Teen地
明愛向晴軒 - 向晴熱線

24小時熱綫服務: 18288
廣東話、英語及普通話

Open噏

http://www.openup.hk
專為11至35歲青年提供24小時網上情緒輔導
Facebook/WeChat: hkopenup
短信: 91012012
廣東話及英語

生命熱綫

24小時熱綫: 23820000
「青少年生命專線Youth Link」下午2時至凌晨2時:23820777
廣東話

撒瑪利亞會

防止自殺多國語言熱綫(24小時):28960000
「益友電郵服務」: jo@samaritans.org.hk
廣東話、英語、法語、德語、印地語、馬來語、普通話、旁遮普語、西班牙語、他加祿語和烏爾都語

香港撒瑪利亞防止自殺會

星期一至五:上午10時至下午5時
34131543
廣東話,英語及普通話

協青社

24小時熱線服務
服務對象:8至21歲青少年
90881023
廣東話、英語及普通話

香港青年協會

「關心一線」星期一至六:下午2時至凌晨2時
27778899
廣東話

uTouch

「uTouch 網上外展輔導服務」 星期一至五:下午2時至凌晨12時
Whatsapp: 62778899
網上輔導:www.utouch.hk (中文)

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