未來活動

學生工作坊:三部分系列(共3小時)

為幫助青少年和他們身邊的人認識精神健康,我們專為學生開設工作坊。

  • 改善香港青少年的精神健康
  • 透過提供一種通用語言和與本地臨床醫生共同開發的資源,啟發學校社區
  • 減少對精神健康的污名

工作坊為中三/九年級或以上的學生開設。工作坊能以英語和廣東話進行,費用全免(由摩根士丹利及愛心聖誕大行動資助)。

工作坊内容:

第一部分:基礎版(1小時)

學習目標: 提供有關精神健康的基本概念,促進學生對精神健康的認識

工作坊概要及流程:

  • 精神健康簡介
  • 壓力與精神健康
  • 精神健康的污名
  • 學生的自我照顧
  • 尋求協助渠道

第二部分:進階版(1小時)

學習目標: 深入探討日常維護良好精神健康的小貼士,增强學生對自我照顧、尋求協助與支持朋輩的技巧

工作坊概要及流程:

  • 第一部分重溫
  • 自我照顧技巧及壓力管理
  • 尋求協助方法
  • 成為朋友的「守護天使」

第三部分:高階版(1小時)

學習目標: 讓學生對常見的精神健康狀況 / 特徵有更深入的了解

工作坊概要及流程:

  • 第一及第二部分重溫
  • 壓力的影響
  • 常見的精神健康狀況(抑鬱症、焦慮症、創傷後壓力症後群)

*我們建議貴校/機構參與所有工作坊(學生、家長及教育工作者),以達至全面的效果,並獲得特載於Coolminds網站的機會,以顯示你們對學生的心理健康之重視。我們亦歡迎貴校按需要選擇其中一/兩種工作坊。

按此下載我們的雙語單張,了解工作坊的詳情 。

如欲查詢或報名我們的學生工作坊,歡迎電郵至 hello@coolmindshk.com 與徐小姐Sarah聯絡。