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疫境中保持精神健康 家長手冊

政府通過實施社交隔離與自我隔離等措施以阻止疫情傳播。可是,這些措施卻為香港青年帶來種種打擊及不便。學校持續暫停面授課堂,青年需要長期留在家中網上學習,增加他們使用電子產品的時間、減少體力活動,再加上缺乏跟朋友面對面的互動機會,這可能會導致青年情緒低落及感覺孤獨。青年的日常生活受干擾以及為疫情感到焦慮及有壓力,亦有機會導致青年的行為有所改變。

作為父母,你可能會因為要同時兼顧自己以及孩子的精神健康而感到有壓力。這本小冊子為你提供一些如何在困境中為自己及孩子提供支持的建議。